Depuis 2023, je propose de vous accompagner via des séances de Danse Art thérapie selon la méthode E.M.V.C. ® (Ecoute du Mouvement la Voix du Corps).
Mon approche est psycho corporelle. J’utilise le mouvement et la danse libre et spontanée comme média principal. Selon les thèmes et les besoins repérés lors des séances, j’utilise également d’autres outils : le dessin, la peinture, l’argile, l’écriture, le rituel…
La finalité reste l’expression des émotions et sentiments difficiles à verbaliser via la symbolisation et l’exploration de son imaginaire et de sa créativité. C’est un espace pour vous explorer et vous raconter. C’est un espace d’expression.
Ces séances sont destinées aux personnes adultes souhaitant s’engager dans un processus de connaissance de soi et de croissance personnelle et à toutes personnes traversant un moment de vie difficile et qui ont besoin d’un soutien émotionnel à la fois professionnel et humain.
Les bénéfices peuvent être nombreux : améliorer le rapport à soi et à son environnement, diminuer son niveau de stress et d’anxiété, améliorer sa mobilité corporelle, dépasser certains blocages émotionnels, renforcer l’estime de soi, accéder à ses ressources et à son pouvoir d’agir.
Mon approche tient compte du contexte social et humain dans lequel nous évoluons. De l’époque que nous traversons, de ses enjeux, des questionnements qu’elle suscite individuellement et collectivement. En effet, on ne peut pas séparer l’individu de son milieu, de ses influences culturelles, familiales, sociales et historiques qui agissent sur son développement.
J’ai à cœur de proposer un espace sécure et poétique afin que vous puissiez accueillir et traverser l’ensemble de vos émotions.
Les séances peuvent se pratiquer en individuel :
La séance dure 1h30, je vous reçois au sein d’un espace dédié sur la commune de Junas, proche de Sommières.
Avant tout rendez vous je vous propose un entretien téléphonique gratuit d’environ 30 minutes.
Tarif : 70 € pour 1h30.
Les séances peuvent avoir lieu en collectif :
La dynamique de groupe est un support précieux pour cheminer individuellement et collectivement. Vos mouvements intérieurs ont quelque chose à vous enseigner. Lors de ces séances, je vous inviterai donc à sentir, nommer, traverser, puis comprendre les messages que vos émotions viennent vous livrer.
Au fil des séances, des liens se tissent : entre conscient et inconscient, passé et présent, pour mieux envisager l’avenir…un chemin vers plus d’authenticité envers vous-même et envers les autres.
Mon approche se centre sur l’éveil de vos ressources et potentialités, afin de contribuer à vous inscrire dans le mouvement de la vie !
Les fondements de ma pratique sont les suivants :
La psychologie des profondeurs et le concept d’individuation de Carl Gustav Jung.
Le concept de « l’Enfant intérieur » : de l’enfant blessé à l’enfant joyeux et créateur.
La philosophie et la sagesse du Tao te King de Lao Tseu.
L’archétype de la Femme Sauvage de Clarissa Pinkola Estès.
La danse thérapie a des bénéficies multiples qui se situent à plusieurs niveaux :
Avec la danse thérapie, nul besoin de savoir danser. Je travaille à partir du mouvement libre et spontané.
》 Sur le plan physique : amélioration de la motricité, de la coordination, et du tonus musculaire
》 Sur le plan émotionnel : par le fait de mettre en gestes les émotions difficiles à verbaliser, la danse thérapie contribue à libérer les émotions,
》 Aide à réduire stress et anxiété : par le biais du mouvement, de la production d’endorphines et de le fait de faire circuler les émotions dans le corps.
》 Renforcement de l’estime de soi : bouger librement et spontanément permet de gagner en confiance, de retrouver un sentiment de pouvoir d’agir sur sa vie et son quotidien.
》 Surmonter les blessures émotionnelles : la danse art thérapie permet de traverser les expériences difficiles par le biais du mouvement, dans un cadre poétique et par le biais du symbolique.
